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[育婴交流] 孕妇DHA产品该怎么选?我信赖小鹿邦邦DHA藻油!

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 |首帖超炫看图|主题超炫看图
  《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》认为:“机体维持适宜的DHA水平,有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有益于改善产后抑郁,以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平,以利母婴健康。”

  因此,中国营养学会建议孕产妇在孕期及哺乳期每日摄入的DHA不少于200mg。大白话就是:DHA对孕妈妈和宝宝,有好处,很重要!

  

  但很多孕妈妈都不知道该怎么选择孕期补充DHA的产品,所以今天就以我从备孕期就开始吃的小鹿邦邦DHA藻油(mater)为例子,和大家分享一下我是怎么挑选到孕期吃的DHA的。

  ★补充剂和食补之间该怎么作选择

  虽然DHA可以靠平时的食物来摄入,如深海鱼类、藻类是DHA最好来源,但是如果像我这样天生不爱吃鱼的孕妈妈,或者是在内陆不是近海的孕妈妈,很难经常吃到海产品,就难以达到每日的DHA摄入量了。所以就应该考虑吃补充剂了,除了是孕期、哺乳期的孕妈妈,其它人群补充DHA也是这个道理。

  

  ★多少的剂量最为合适

  合适的产品最关键之一是产品的剂量合适,这样吃起来比较方便。比如,对于孕期和哺乳期的妈妈来说,选择单粒200mg的DHA补充剂就比一些几十毫克的滴剂来得方便得多。我选择的小鹿邦邦DHA藻油(mater)是专门的孕妇款,每粒DHA含量200mg,刚好符合推荐摄入量,所以每天吃一粒就能很好的满足孕期的DHA需求了。

  

  ★关于品牌的选择

  一般来说,只要你买的不是什么三无产品,产品的质量都是有一定的保证的,因此选择正规渠道购买正规大品牌基本问题不大。但我个人认为,DHA产品是属于保健品,保健品选择澳大利亚的是最安全和靠谱的。所以我才选了KIDSBON小鹿邦邦,它的所以产品都是澳大利亚原装进口,生产工厂PharmaceuticalsPtyLtd(NCP)公司更是拥有澳洲严格标准TGA认证资质,产品安全值得信赖。

  

  ★DHA藻油和DHA鱼油哪个好

  首选孕妈妈们要知道,深海鱼类之所以含有DHA,是因为它们吃了深海海藻,深海海藻才是DHA的原生体。此外相信大家都有听说,深海鱼提前的DHA会一定的重金属污染风险,而我选择的小鹿邦邦DHA藻油(mater)是从无污染的天然海藻提取的,无污染风险,并且会比DHA鱼油更容易让人体吸收。并且它的味道不会很腥,是淡淡的海藻味,比鱼油的味道要好太多了,很适合孕期胃口不好的我们。

  

  以上就是我对孕期DHA产品选择的一些见解了,希望对各位孕妈妈有帮助~

  
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